Wie viele Kalorien hat Laktosefreier Milchkaffee?
Laktosefreier Milchkaffee enthält 75 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3g Fett, 9,7g Kohlenhydraten und 6,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Laktosefreier Milchkaffee
Nährwert von Laktosefreier Milchkaffee pro 100 Gramm
Was steckt in Laktosefreier Milchkaffee
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Laktosefreie Milch (1,5% Fett) | 200g | 37 kcal | 3,4g | 1,5g | 4,8g |
| Entkoffeinierter Espresso/Kaffee | 50g | 2 kcal | 0,2g | 0g | 0,2g |
Woher stammen die Kalorien in Laktosefreier Milchkaffee
Wie Laktosefreier Milchkaffee in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 75 kcal | 4% |
| Eiweiß | 6,9g | 14% |
| Fett | 3g | 5% |
| Kohlenhydrate | 9,7g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Laktosefreier Milchkaffee abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Laktosefreier Milchkaffee
Wie viele Kalorien hat Laktosefreier Milchkaffee?
Eine volle Portion Laktosefreier Milchkaffee enthält etwa 75 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 30 kcal.
Ist Laktosefreier Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Laktosefreier Milchkaffee hat eine niedrige Kaloriendichte von 30 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Laktosefreier Milchkaffee?
Eine Portion Laktosefreier Milchkaffee liefert etwa 6,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 2,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Laktosefreier Milchkaffee zu tracken?
Der einfachste Weg, Laktosefreier Milchkaffee zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Laktosefreier Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Entkoffeinierter Milchkaffee | 280g | 21.0 | 1,7g | -54 kcal, weniger Protein |
| Laktosefreier Milchkaffee (Decaf) | 300g | 49.0 | 3,6g | -26 kcal, weniger Protein |
| Milchkaffee laktosefrei | 500g | 120.0 | 8,8g | +45 kcal, mehr Protein |
| Milchkaffee Decaf Laktosefrei | 300g | 64.0 | 3,6g | -11 kcal, weniger Protein |
| Milchkaffee Decaf Laktosefrei | 300g | 64.0 | 3,6g | -11 kcal, weniger Protein |