Wie viele Kalorien hat Hähnchen Süß-Sauer?
Hähnchen Süß-Sauer enthält 364 Kalorien pro Portion (18% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 2,8g Fett, 61,6g Kohlenhydraten und 20,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Süß-Sauer
Nährwert von Hähnchen Süß-Sauer pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Süß-Sauer
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Basmati Reis | 120g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28,3g |
| Hähnchenbrustfilet | 60g | 110 kcal | 22g | 2,5g | 0g |
| Gemüsemischung (Karotten, Paprika, Zwiebeln, Bambussprossen) | 80g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 5g |
| Süß-Sauer Sauce | 140g | 84,3 kcal | 2,6g | 0,6g | 16,9g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Süß-Sauer
Wie Hähnchen Süß-Sauer in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 364 kcal | 18% |
| Eiweiß | 20,8g | 42% |
| Fett | 2,8g | 4% |
| Kohlenhydrate | 61,6g | 21% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Süß-Sauer abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Süß-Sauer
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Süß-Sauer?
Eine volle Portion Hähnchen Süß-Sauer enthält etwa 364 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 400g. Pro 100 Gramm ergibt das 91 kcal.
Ist Hähnchen Süß-Sauer gut zum Abnehmen?
Hähnchen Süß-Sauer hat eine niedrige Kaloriendichte von 91 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Süß-Sauer?
Eine Portion Hähnchen Süß-Sauer liefert etwa 20,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 400g. Das sind 5,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 42% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Süß-Sauer zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Süß-Sauer zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Süß-Sauer im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Reis | 490g | 759.0 | 51,5g | +395 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Reis-Pfanne | 217g | 311.0 | 23,7g | -53 kcal, mehr Protein |
| Gelbes Thai Curry | 520g | 627.0 | 29g | +263 kcal, mehr Protein |
| Rotes Thai Curry | 425g | 584.0 | 21g | +220 kcal, mehr Protein |
| Reispfanne mit Hähnchen | 315g | 463.0 | 25,3g | +99 kcal, mehr Protein |