Wie viele Kalorien hat Gelbes Thai Curry?
Gelbes Thai Curry enthält 627 Kalorien pro Portion (31% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 25g Fett, 75g Kohlenhydraten und 29g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gelbes Thai Curry
Nährwert von Gelbes Thai Curry pro 100 Gramm
Was steckt in Gelbes Thai Curry
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Basmatireis | 167g | 129,9 kcal | 3g | 0g | 28,1g |
| Hähnchenbrust | 111g | 109,9 kcal | 23,4g | 0,9g | 0g |
| Gelbe Currysauce mit Kokosmilch | 134g | 174,6 kcal | 1,5g | 16,4g | 5,2g |
| Gemüsemischung (Paprika, Bohnen, Karotten) | 89g | 40,4 kcal | 1,1g | 0g | 5,6g |
| Geröstete Erdnüsse | 17g | 558,8 kcal | 23,5g | 47,1g | 17,6g |
| Frischer Koriander | 2g | 50 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gelbes Thai Curry
Wie Gelbes Thai Curry in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 627 kcal | 31% |
| Eiweiß | 29g | 58% |
| Fett | 25g | 38% |
| Kohlenhydrate | 75g | 25% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gelbes Thai Curry abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gelbes Thai Curry
Wie viele Kalorien hat Gelbes Thai Curry?
Eine volle Portion Gelbes Thai Curry enthält etwa 627 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 520g. Pro 100 Gramm ergibt das 120,6 kcal.
Ist Gelbes Thai Curry gut zum Abnehmen?
Gelbes Thai Curry hat eine niedrige Kaloriendichte von 120,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gelbes Thai Curry?
Eine Portion Gelbes Thai Curry liefert etwa 29g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 520g. Das sind 5,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 58% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gelbes Thai Curry zu tracken?
Der einfachste Weg, Gelbes Thai Curry zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gelbes Thai Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Süß-Sauer | 400g | 364.0 | 20,8g | -263 kcal, weniger Protein |
| Rotes Thai Curry | 500g | 584.0 | 20g | -43 kcal, weniger Protein |
| Rotes Thai Curry | 425g | 584.0 | 21g | -43 kcal, weniger Protein |
| Massaman Curry | 500g | 632.0 | 21g | +5 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Curry Reis | 335g | 438.0 | 31,2g | -189 kcal, mehr Protein |