Wie viele Kalorien hat Bohneneintopf mit Rind?
Bohneneintopf mit Rind enthält 640 Kalorien pro Portion (32% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 19g Fett, 71g Kohlenhydraten und 49g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bohneneintopf mit Rind
Nährwert von Bohneneintopf mit Rind pro 100 Gramm
Was steckt in Bohneneintopf mit Rind
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Bohnen (gekocht) | 250g | 140 kcal | 9,6g | 0,4g | 24,8g |
| Rindfleisch (geschmort) | 90g | 244,4 kcal | 26,7g | 15,6g | 0g |
| Tomatensoße/Brühe | 150g | 46,7 kcal | 0,7g | 2,7g | 6g |
Woher stammen die Kalorien in Bohneneintopf mit Rind
Wie Bohneneintopf mit Rind in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 640 kcal | 32% |
| Eiweiß | 49g | 98% |
| Fett | 19g | 29% |
| Kohlenhydrate | 71g | 24% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bohneneintopf mit Rind abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bohneneintopf mit Rind
Wie viele Kalorien hat Bohneneintopf mit Rind?
Eine volle Portion Bohneneintopf mit Rind enthält etwa 640 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 490g. Pro 100 Gramm ergibt das 130,6 kcal.
Ist Bohneneintopf mit Rind gut zum Abnehmen?
Bohneneintopf mit Rind hat eine niedrige Kaloriendichte von 130,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bohneneintopf mit Rind?
Eine Portion Bohneneintopf mit Rind liefert etwa 49g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 490g. Das sind 10g Eiweiß pro 100g, was etwa 98% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bohneneintopf mit Rind zu tracken?
Der einfachste Weg, Bohneneintopf mit Rind zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bohneneintopf mit Rind im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Eintopf mit Rippchen | 335g | 550.0 | 27,9g | -90 kcal, weniger Protein |
| Spaghetti Bolognese | 200g | 305.2 | 15,8g | -334 kcal, weniger Protein |
| Gulaschtopf mit Kartoffeln | 440g | 372.0 | 30,8g | -268 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel mit Erbsengemüse | 450g | 556.0 | 65g | -84 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika | 390g | 368.0 | 18,5g | -272 kcal, weniger Protein |