Wie viele Kalorien hat Eintopf mit Rippchen?
Eintopf mit Rippchen enthält 550 Kalorien pro Portion (28% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 35,4g Fett, 26g Kohlenhydraten und 27,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Eintopf mit Rippchen
Nährwert von Eintopf mit Rippchen pro 100 Gramm
Was steckt in Eintopf mit Rippchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Kartoffeln | 150g | 76,7 kcal | 2g | 0,1g | 15,3g |
| Schweinerippchen geschmort | 120g | 233,3 kcal | 20g | 16,7g | 0g |
| Mischgemüse (Paprika, Tomaten, Zwiebeln) | 50g | 40 kcal | 1,6g | 0,4g | 6g |
| Bratensauce/Öl | 15g | 900 kcal | 0,7g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Eintopf mit Rippchen
Wie Eintopf mit Rippchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 550 kcal | 28% |
| Eiweiß | 27,9g | 56% |
| Fett | 35,4g | 54% |
| Kohlenhydrate | 26g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Eintopf mit Rippchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Eintopf mit Rippchen
Wie viele Kalorien hat Eintopf mit Rippchen?
Eine volle Portion Eintopf mit Rippchen enthält etwa 550 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 335g. Pro 100 Gramm ergibt das 164,2 kcal.
Ist Eintopf mit Rippchen gut zum Abnehmen?
Eintopf mit Rippchen hat eine moderate Kaloriendichte von 164,2 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Eintopf mit Rippchen?
Eine Portion Eintopf mit Rippchen liefert etwa 27,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 335g. Das sind 8,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 56% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Eintopf mit Rippchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Eintopf mit Rippchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Eintopf mit Rippchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gulasch mit Kartoffelstampf | 375g | 513.0 | 37,2g | -37 kcal, mehr Protein |
| Penne mit Rindfleisch | 360g | 573.0 | 32,4g | +23 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Rahmgemüse | 380g | 760.0 | 42,5g | +210 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Spätzle | 380g | 740.0 | 34,2g | +190 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Kartoffeln | 360g | 594.0 | 28g | +44 kcal, mehr Protein |