Wie viele Kalorien hat Hähnchen Kebap?
Hähnchen Kebap enthält 194 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8g Fett, 15g Kohlenhydraten und 13g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Kebap
Nährwert von Hähnchen Kebap pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Kebap
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Dönerfleisch | 45g | 233,3 kcal | 24,4g | 13,3g | 2,2g |
| Fladenbrot | 27g | 251,9 kcal | 7,4g | 0g | 48,1g |
| Gemischter Salat | 18g | 16,7 kcal | 0g | 0g | 5,6g |
| Knoblauchsauce | 9g | 200 kcal | 0g | 22,2g | 11,1g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Kebap
Wie Hähnchen Kebap in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 194 kcal | 10% |
| Eiweiß | 13g | 26% |
| Fett | 8g | 12% |
| Kohlenhydrate | 15g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Kebap abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Kebap
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Kebap?
Eine volle Portion Hähnchen Kebap enthält etwa 194 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 194 kcal.
Ist Hähnchen Kebap gut zum Abnehmen?
Hähnchen Kebap hat eine moderate Kaloriendichte von 194 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Kebap?
Eine Portion Hähnchen Kebap liefert etwa 13g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 13g Eiweiß pro 100g, was etwa 26% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Kebap zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Kebap zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Kebap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Döner-Teller | 330g | 580.0 | 40g | +386 kcal, mehr Protein |
| Döner Sandwich | 410g | 758.0 | 39,9g | +564 kcal, mehr Protein |
| Dürüm Döner | 420g | 675.0 | 39,1g | +481 kcal, mehr Protein |
| Dönerteller | 375g | 556.0 | 42g | +362 kcal, mehr Protein |
| Glasnudelpfanne mit Speck | 445g | 899.0 | 29,6g | +705 kcal, mehr Protein |