Wie viele Kalorien hat Grillfleisch mit Kartoffel?
Grillfleisch mit Kartoffel enthält 285 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6,1g Fett, 17,5g Kohlenhydraten und 38g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Grillfleisch mit Kartoffel
Nährwert von Grillfleisch mit Kartoffel pro 100 Gramm
Was steckt in Grillfleisch mit Kartoffel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes putenfleisch | 120g | 158,3 kcal | 30g | 3,3g | 0g |
| Ofenkartoffel mit Kräutern | 100g | 95 kcal | 2g | 2,1g | 17,5g |
Woher stammen die Kalorien in Grillfleisch mit Kartoffel
Wie Grillfleisch mit Kartoffel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 285 kcal | 14% |
| Eiweiß | 38g | 76% |
| Fett | 6,1g | 9% |
| Kohlenhydrate | 17,5g | 6% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Grillfleisch mit Kartoffel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Grillfleisch mit Kartoffel
Wie viele Kalorien hat Grillfleisch mit Kartoffel?
Eine volle Portion Grillfleisch mit Kartoffel enthält etwa 285 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 220g. Pro 100 Gramm ergibt das 129,5 kcal.
Ist Grillfleisch mit Kartoffel gut zum Abnehmen?
Grillfleisch mit Kartoffel hat eine niedrige Kaloriendichte von 129,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Grillfleisch mit Kartoffel?
Eine Portion Grillfleisch mit Kartoffel liefert etwa 38g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 220g. Das sind 17,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 76% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Grillfleisch mit Kartoffel zu tracken?
Der einfachste Weg, Grillfleisch mit Kartoffel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Grillfleisch mit Kartoffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln | 610g | 465.0 | 58g | +180 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Kartoffeln | 305g | 503.0 | 33g | +218 kcal, weniger Protein |
| Brathähnchen mit Gemüse | 385g | 519.0 | 40,9g | +234 kcal, mehr Protein |
| Geflügel mit Spargel | 450g | 460.0 | 32,8g | +175 kcal, weniger Protein |
| Lachs mit Kartoffeln | 360g | 424.0 | 28,1g | +139 kcal, weniger Protein |