Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln?
Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln enthält 465 Kalorien pro Portion (23% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12g Fett, 29g Kohlenhydraten und 58g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln
Nährwert von Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Pute mit Kräutern | 150g | 110 kcal | 24g | 1,3g | 0g |
| Gekochte Kartoffeln | 100g | 77 kcal | 2g | 0g | 17g |
| Magerquark mit Avocado | 100g | 91 kcal | 10g | 4g | 5g |
| Gekochtes Ei | 50g | 156 kcal | 12g | 10g | 2g |
| Grüne Spargel | 100g | 20 kcal | 2g | 0g | 2g |
| 1,5% yogurt | 50g | 50 kcal | 4g | 2g | 6g |
| Gewürzgurken | 60g | 15 kcal | 0g | 0g | 1,7g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln
Wie Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 465 kcal | 23% |
| Eiweiß | 58g | 116% |
| Fett | 12g | 18% |
| Kohlenhydrate | 29g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln enthält etwa 465 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 610g. Pro 100 Gramm ergibt das 76,2 kcal.
Ist Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 76,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln?
Eine Portion Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln liefert etwa 58g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 610g. Das sind 9,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 116% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Makrele mit Kartoffeln | 340g | 507.0 | 31,2g | +42 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenfrikadelle mit Spargel | 410g | 313.0 | 21,8g | -152 kcal, weniger Protein |
| Geflügel mit Spargel | 450g | 460.0 | 32,8g | -5 kcal, weniger Protein |
| Grillfleisch mit Kartoffel | 220g | 285.0 | 38g | -180 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Pilzen | 182g | 215.0 | 3,8g | -250 kcal, weniger Protein |