Wie viele Kalorien hat Latte Macchiato?
Latte Macchiato enthält 164 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,2g Fett, 14,8g Kohlenhydraten und 7,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Latte Macchiato
Nährwert von Latte Macchiato pro 100 Gramm
Was steckt in Latte Macchiato
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch (3.5% Fett) | 220g | 64,1 kcal | 3,3g | 3,5g | 4,8g |
| Espresso | 30g | 6,7 kcal | 0,3g | 0,3g | 1,7g |
| Weißer Zucker | 3,5g | 400 kcal | 0g | 0g | 100g |
| Kakaopulver | 2g | 350 kcal | 20g | 20g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Latte Macchiato
Wie Latte Macchiato in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 164 kcal | 8% |
| Eiweiß | 7,8g | 16% |
| Fett | 8,2g | 13% |
| Kohlenhydrate | 14,8g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Latte Macchiato abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Latte Macchiato
Wie viele Kalorien hat Latte Macchiato?
Eine volle Portion Latte Macchiato enthält etwa 164 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 255,5g. Pro 100 Gramm ergibt das 64,2 kcal.
Ist Latte Macchiato gut zum Abnehmen?
Latte Macchiato hat eine niedrige Kaloriendichte von 64,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Latte Macchiato?
Eine Portion Latte Macchiato liefert etwa 7,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 255,5g. Das sind 3,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 16% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Latte Macchiato zu tracken?
Der einfachste Weg, Latte Macchiato zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Latte Macchiato im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 130g | 67.0 | 3,7g | -97 kcal, weniger Protein |
| Latte Macchiato | 250g | 143.5 | 7,3g | -20 kcal, weniger Protein |
| Latte Macchiato | 240g | 129.0 | 6,7g | -35 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino | 180g | 98.0 | 5,1g | -66 kcal, weniger Protein |
| Cappuccino | 180g | 97.0 | 5,2g | -67 kcal, weniger Protein |