Wie viele Kalorien hat Trauben und Heidelbeeren?
Trauben und Heidelbeeren enthält 158 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,5g Fett, 41,3g Kohlenhydraten und 1,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Trauben und Heidelbeeren
Nährwert von Trauben und Heidelbeeren pro 100 Gramm
Was steckt in Trauben und Heidelbeeren
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weintrauben, grün | 180g | 68,9 kcal | 0,7g | 0,2g | 18,1g |
| Heidelbeeren | 60g | 56,7 kcal | 0,7g | 0,3g | 14,5g |
Woher stammen die Kalorien in Trauben und Heidelbeeren
Wie Trauben und Heidelbeeren in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 158 kcal | 8% |
| Eiweiß | 1,7g | 3% |
| Fett | 0,5g | 1% |
| Kohlenhydrate | 41,3g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Trauben und Heidelbeeren abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Trauben und Heidelbeeren
Wie viele Kalorien hat Trauben und Heidelbeeren?
Eine volle Portion Trauben und Heidelbeeren enthält etwa 158 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 240g. Pro 100 Gramm ergibt das 65,8 kcal.
Ist Trauben und Heidelbeeren gut zum Abnehmen?
Trauben und Heidelbeeren hat eine niedrige Kaloriendichte von 65,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Trauben und Heidelbeeren?
Eine Portion Trauben und Heidelbeeren liefert etwa 1,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 240g. Das sind 0,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 3% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Trauben und Heidelbeeren zu tracken?
Der einfachste Weg, Trauben und Heidelbeeren zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Trauben und Heidelbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frische Heidelbeeren | 100g | 57.0 | 0,7g | -101 kcal, weniger Protein |
| Frische Heidelbeeren | 100g | 57.0 | 0,7g | -101 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Mix | 180g | 78.0 | 1,3g | -80 kcal, weniger Protein |
| Frischer Obstteller | 205g | 82.0 | 1,6g | -76 kcal, weniger Protein |
| Früchteschale mit Energy-Balls | 190g | 172.0 | 5,3g | +14 kcal, mehr Protein |