Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Mozzarella?
Hähnchen mit Mozzarella enthält 478 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 25,5g Fett, 3,5g Kohlenhydraten und 59,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Mozzarella
Nährwert von Hähnchen mit Mozzarella pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Mozzarella
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150g | 165,3 kcal | 33,3g | 3,5g | 0g |
| Mozzarella | 40g | 250 kcal | 18g | 19g | 2g |
| Tomatenscheiben | 30g | 16,7 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
| Pesto Genovese | 25g | 500 kcal | 7,2g | 50g | 6g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Mozzarella
Wie Hähnchen mit Mozzarella in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 478 kcal | 24% |
| Eiweiß | 59,3g | 119% |
| Fett | 25,5g | 39% |
| Kohlenhydrate | 3,5g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Mozzarella abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Mozzarella
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Mozzarella?
Eine volle Portion Hähnchen mit Mozzarella enthält etwa 478 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 245g. Pro 100 Gramm ergibt das 195,1 kcal.
Ist Hähnchen mit Mozzarella gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Mozzarella hat eine moderate Kaloriendichte von 195,1 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Mozzarella?
Eine Portion Hähnchen mit Mozzarella liefert etwa 59,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 245g. Das sind 24,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 119% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Mozzarella zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Mozzarella zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Pesto-Hähnchen mit Pfifferlingen | 380g | 591.0 | 61,5g | +113 kcal, mehr Protein |
| Tortellini-Käse-Mix | 480g | 824.0 | 40g | +346 kcal, weniger Protein |
| Italia Pasta Bowl | 295g | 594.0 | 20g | +116 kcal, weniger Protein |
| Tomate Mozzarella | 225g | 318.0 | 23,4g | -160 kcal, weniger Protein |
| Pizza mit Zwiebeln | 110g | 234.0 | 11,2g | -244 kcal, weniger Protein |