Wie viele Kalorien hat Pizza mit Zwiebeln?
Pizza mit Zwiebeln enthält 234 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,4g Fett, 28g Kohlenhydraten und 11,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Pizza mit Zwiebeln
Nährwert von Pizza mit Zwiebeln pro 100 Gramm
Was steckt in Pizza mit Zwiebeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 50g | 270 kcal | 9g | 3g | 49g |
| Mozzarella/Gouda Mischung | 30g | 283,3 kcal | 20,7g | 22,7g | 2,7g |
| Tomatensauce | 20g | 50 kcal | 2g | 0,5g | 9g |
| Zwiebeln | 10g | 40 kcal | 1g | 0g | 9g |
Woher stammen die Kalorien in Pizza mit Zwiebeln
Wie Pizza mit Zwiebeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 234 kcal | 12% |
| Eiweiß | 11,2g | 22% |
| Fett | 8,4g | 13% |
| Kohlenhydrate | 28g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Pizza mit Zwiebeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Pizza mit Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Pizza mit Zwiebeln?
Eine volle Portion Pizza mit Zwiebeln enthält etwa 234 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 110g. Pro 100 Gramm ergibt das 212,7 kcal.
Ist Pizza mit Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Pizza mit Zwiebeln hat eine moderate Kaloriendichte von 212,7 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Pizza mit Zwiebeln?
Eine Portion Pizza mit Zwiebeln liefert etwa 11,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 110g. Das sind 10,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 22% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Pizza mit Zwiebeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Pizza mit Zwiebeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Pizza mit Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Pizza Bellagio | 63g | 158.0 | 7g | -76 kcal, weniger Protein |
| Tomate Mozzarella | 225g | 318.0 | 23,4g | +84 kcal, mehr Protein |
| Klassische Lasagne | 350g | 604.0 | 36,3g | +370 kcal, mehr Protein |
| Tortellini-Käse-Mix | 480g | 824.0 | 40g | +590 kcal, mehr Protein |
| Salami-Pizza, Kimchi, Apfel | 520g | 1010.0 | 43,1g | +776 kcal, mehr Protein |