Wie viele Kalorien hat Tomate Mozzarella?
Tomate Mozzarella enthält 318 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 22,7g Fett, 5,4g Kohlenhydraten und 23,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Tomate Mozzarella
Nährwert von Tomate Mozzarella pro 100 Gramm
Was steckt in Tomate Mozzarella
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella | 125g | 240 kcal | 18g | 18g | 1,2g |
| Tomate | 100g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
Woher stammen die Kalorien in Tomate Mozzarella
Wie Tomate Mozzarella in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 318 kcal | 16% |
| Eiweiß | 23,4g | 47% |
| Fett | 22,7g | 35% |
| Kohlenhydrate | 5,4g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Tomate Mozzarella abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Tomate Mozzarella
Wie viele Kalorien hat Tomate Mozzarella?
Eine volle Portion Tomate Mozzarella enthält etwa 318 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 225g. Pro 100 Gramm ergibt das 141,3 kcal.
Ist Tomate Mozzarella gut zum Abnehmen?
Tomate Mozzarella hat eine niedrige Kaloriendichte von 141,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Tomate Mozzarella?
Eine Portion Tomate Mozzarella liefert etwa 23,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 225g. Das sind 10,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 47% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Tomate Mozzarella zu tracken?
Der einfachste Weg, Tomate Mozzarella zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Tomate Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frischer Mozzarella | 40g | 120.0 | 8,8g | -198 kcal, weniger Protein |
| Nur Mozzarella | 50g | 150.0 | 11g | -168 kcal, weniger Protein |
| Pizza mit Zwiebeln | 110g | 234.0 | 11,2g | -84 kcal, weniger Protein |
| Mozzarella-Tomaten-Brot | 235g | 437.0 | 21,3g | +119 kcal, weniger Protein |
| Pizza Bellagio | 63g | 158.0 | 7g | -160 kcal, weniger Protein |