Wie viele Kalorien hat Frische Orange?
Frische Orange enthält 71 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,2g Fett, 17,7g Kohlenhydraten und 1,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Orange
Nährwert von Frische Orange pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Orange
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Orange | 150g | 47,3 kcal | 0,9g | 0,1g | 11,8g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Orange
Wie Frische Orange in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 71 kcal | 4% |
| Eiweiß | 1,4g | 3% |
| Fett | 0,2g | 0% |
| Kohlenhydrate | 17,7g | 6% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Orange abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Orange
Wie viele Kalorien hat Frische Orange?
Eine volle Portion Frische Orange enthält etwa 71 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 47,3 kcal.
Ist Frische Orange gut zum Abnehmen?
Frische Orange hat eine niedrige Kaloriendichte von 47,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Orange?
Eine Portion Frische Orange liefert etwa 1,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 0,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 3% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Orange zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Orange zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.