Wie viele Kalorien hat Käsekuchen und Kaffee?
Käsekuchen und Kaffee enthält 375 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 20g Fett, 40g Kohlenhydraten und 9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Käsekuchen und Kaffee
Nährwert von Käsekuchen und Kaffee pro 100 Gramm
Was steckt in Käsekuchen und Kaffee
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen (ohne Boden) | 120g | 275 kcal | 5,8g | 15g | 29,2g |
| Milchkaffee | 250g | 18 kcal | 0,8g | 0,8g | 2g |
Woher stammen die Kalorien in Käsekuchen und Kaffee
Wie Käsekuchen und Kaffee in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 375 kcal | 19% |
| Eiweiß | 9g | 18% |
| Fett | 20g | 31% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Käsekuchen und Kaffee abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Käsekuchen und Kaffee
Wie viele Kalorien hat Käsekuchen und Kaffee?
Eine volle Portion Käsekuchen und Kaffee enthält etwa 375 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 370g. Pro 100 Gramm ergibt das 101,4 kcal.
Ist Käsekuchen und Kaffee gut zum Abnehmen?
Käsekuchen und Kaffee hat eine niedrige Kaloriendichte von 101,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Käsekuchen und Kaffee?
Eine Portion Käsekuchen und Kaffee liefert etwa 9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 370g. Das sind 2,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 18% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Käsekuchen und Kaffee zu tracken?
Der einfachste Weg, Käsekuchen und Kaffee zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Käsekuchen und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kuchen und Kaffee | 330g | 325.0 | 6,3g | -50 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenkuchen und Tee | 370g | 462.0 | 5g | +87 kcal, weniger Protein |
| Donauwelle | 23g | 82.0 | 1g | -293 kcal, weniger Protein |
| Karottenkuchen und Kaffee | 400g | 514.0 | 6,6g | +139 kcal, weniger Protein |
| Quarkgebäck und Milchkaffee | 355g | 460.0 | 14,2g | +85 kcal, mehr Protein |