Wie viele Kalorien hat Gurkensticks?
Gurkensticks enthält 22,5 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,2g Fett, 5,4g Kohlenhydraten und 0,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gurkensticks
Nährwert von Gurkensticks pro 100 Gramm
Was steckt in Gurkensticks
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Salatgurke | 150g | 15 kcal | 0,6g | 0,1g | 3,6g |
Woher stammen die Kalorien in Gurkensticks
Wie Gurkensticks in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 22,5 kcal | 1% |
| Eiweiß | 0,9g | 2% |
| Fett | 0,2g | 0% |
| Kohlenhydrate | 5,4g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gurkensticks abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gurkensticks
Wie viele Kalorien hat Gurkensticks?
Eine volle Portion Gurkensticks enthält etwa 22,5 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 15 kcal.
Ist Gurkensticks gut zum Abnehmen?
Gurkensticks hat eine niedrige Kaloriendichte von 15 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gurkensticks?
Eine Portion Gurkensticks liefert etwa 0,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 0,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gurkensticks zu tracken?
Der einfachste Weg, Gurkensticks zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gurkensticks im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Geschnittene Gurke | 80g | 12.0 | 0,5g | -10 kcal, weniger Protein |
| Gemüseteller | 137g | 21.0 | 1g | -1 kcal, mehr Protein |
| Gemüse-Snack | 66g | 17.0 | 0g | -5 kcal, weniger Protein |
| Gewürzgurken | 90g | 14.0 | 0,6g | -8 kcal, weniger Protein |
| Möhrenbrötchen mit Aufstrich | 415g | 626.0 | 24,6g | +603 kcal, mehr Protein |