Wie viele Kalorien hat Geschnittene Gurke?
Geschnittene Gurke enthält 12 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,1g Fett, 2,9g Kohlenhydraten und 0,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Geschnittene Gurke
Nährwert von Geschnittene Gurke pro 100 Gramm
Was steckt in Geschnittene Gurke
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschnittene Salatgurke | 80g | 15 kcal | 0,6g | 0,1g | 3,6g |
Woher stammen die Kalorien in Geschnittene Gurke
Wie Geschnittene Gurke in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 12 kcal | 1% |
| Eiweiß | 0,5g | 1% |
| Fett | 0,1g | 0% |
| Kohlenhydrate | 2,9g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Geschnittene Gurke abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Geschnittene Gurke
Wie viele Kalorien hat Geschnittene Gurke?
Eine volle Portion Geschnittene Gurke enthält etwa 12 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 80g. Pro 100 Gramm ergibt das 15 kcal.
Ist Geschnittene Gurke gut zum Abnehmen?
Geschnittene Gurke hat eine niedrige Kaloriendichte von 15 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Geschnittene Gurke?
Eine Portion Geschnittene Gurke liefert etwa 0,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 80g. Das sind 0,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Geschnittene Gurke zu tracken?
Der einfachste Weg, Geschnittene Gurke zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Geschnittene Gurke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gurkensalat | 120g | 22.0 | 1g | +10 kcal, mehr Protein |
| Schaschlik mit Glasnudelsalat | 450g | 463.0 | 33,3g | +451 kcal, mehr Protein |
| Eier mit Gurke | 300g | 185.0 | 14,4g | +173 kcal, mehr Protein |
| Mozzarella Salat | 300g | 413.0 | 28g | +401 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Gemüsesalat | 250g | 55.0 | 2g | +43 kcal, mehr Protein |