Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsescheiben?
Schmelzkäsescheiben enthält 120 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9,6g Fett, 2g Kohlenhydraten und 6,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schmelzkäsescheiben
Nährwert von Schmelzkäsescheiben pro 100 Gramm
Was steckt in Schmelzkäsescheiben
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Schmelzkäsescheiben | 40g | 300 kcal | 16g | 24g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Schmelzkäsescheiben
Wie Schmelzkäsescheiben in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 120 kcal | 6% |
| Eiweiß | 6,4g | 13% |
| Fett | 9,6g | 15% |
| Kohlenhydrate | 2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schmelzkäsescheiben abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schmelzkäsescheiben
Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsescheiben?
Eine volle Portion Schmelzkäsescheiben enthält etwa 120 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 40g. Pro 100 Gramm ergibt das 300 kcal.
Ist Schmelzkäsescheiben gut zum Abnehmen?
Schmelzkäsescheiben hat eine hohe Kaloriendichte von 300 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Schmelzkäsescheiben?
Eine Portion Schmelzkäsescheiben liefert etwa 6,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 40g. Das sind 16g Eiweiß pro 100g, was etwa 13% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schmelzkäsescheiben zu tracken?
Der einfachste Weg, Schmelzkäsescheiben zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schmelzkäsescheiben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schmelzkäse Scheiben | 40g | 98.0 | 6g | -22 kcal, weniger Protein |
| Schmelzkäse | 50g | 130.0 | 7,5g | +10 kcal, mehr Protein |
| Schmelzkäse | 50g | 130.0 | 7,5g | +10 kcal, mehr Protein |
| Gouda Schmelzkäse | 15g | 40.0 | 2g | -80 kcal, weniger Protein |
| Käse- und Wurstplatte | 215g | 597.0 | 36,6g | +477 kcal, mehr Protein |