Wie viele Kalorien hat Rindfleischsuppe mit Bohnen?
Rindfleischsuppe mit Bohnen enthält 189 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8g Fett, 11g Kohlenhydraten und 17g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Rindfleischsuppe mit Bohnen
Nährwert von Rindfleischsuppe mit Bohnen pro 100 Gramm
Was steckt in Rindfleischsuppe mit Bohnen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüsebrühe | 170g | 10 kcal | 0,6g | 0,6g | 1,2g |
| Rindfleischwürfel | 45g | 251,1 kcal | 26,7g | 15,6g | 0g |
| Kidneybohnen | 34g | 117,6 kcal | 8,8g | 0g | 17,6g |
| Karotten | 23g | 39,1 kcal | 0g | 0g | 8,7g |
| Paprika | 17g | 35,3 kcal | 0g | 0g | 5,9g |
| Zwiebeln | 11g | 45,5 kcal | 0g | 0g | 9,1g |
Woher stammen die Kalorien in Rindfleischsuppe mit Bohnen
Wie Rindfleischsuppe mit Bohnen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 189 kcal | 9% |
| Eiweiß | 17g | 34% |
| Fett | 8g | 12% |
| Kohlenhydrate | 11g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Rindfleischsuppe mit Bohnen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Rindfleischsuppe mit Bohnen
Wie viele Kalorien hat Rindfleischsuppe mit Bohnen?
Eine volle Portion Rindfleischsuppe mit Bohnen enthält etwa 189 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 300g. Pro 100 Gramm ergibt das 63 kcal.
Ist Rindfleischsuppe mit Bohnen gut zum Abnehmen?
Rindfleischsuppe mit Bohnen hat eine niedrige Kaloriendichte von 63 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Rindfleischsuppe mit Bohnen?
Eine Portion Rindfleischsuppe mit Bohnen liefert etwa 17g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 300g. Das sind 5,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 34% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Rindfleischsuppe mit Bohnen zu tracken?
Der einfachste Weg, Rindfleischsuppe mit Bohnen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Rindfleischsuppe mit Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gulaschtopf mit Kartoffeln | 440g | 372.0 | 30,8g | +183 kcal, mehr Protein |
| Borschtsch | 590g | 244.0 | 6,1g | +55 kcal, weniger Protein |
| Rote Bete Salat | 175g | 131.0 | 5g | -58 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | +193 kcal, mehr Protein |
| Penne mit Hähnchen-Gemüsesauce | 300g | 483.0 | 37g | +294 kcal, mehr Protein |