Wie viele Kalorien hat Tagliatelle mit Garnelen?
Tagliatelle mit Garnelen enthält 402 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12,2g Fett, 43,6g Kohlenhydraten und 27g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Tagliatelle mit Garnelen
Nährwert von Tagliatelle mit Garnelen pro 100 Gramm
Was steckt in Tagliatelle mit Garnelen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 120g | 157,5 kcal | 5g | 0,8g | 30g |
| Garnelen | 60g | 100 kcal | 20,8g | 1,2g | 1g |
| Burrata | 40g | 247,5 kcal | 15g | 20g | 2,5g |
| Tomatensauce mit Olivenöl | 100g | 45 kcal | 1,5g | 2,5g | 4g |
| Zucchini und Kirschtomaten | 50g | 18 kcal | 2g | 0g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Tagliatelle mit Garnelen
Wie Tagliatelle mit Garnelen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 402 kcal | 20% |
| Eiweiß | 27g | 54% |
| Fett | 12,2g | 19% |
| Kohlenhydrate | 43,6g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Tagliatelle mit Garnelen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Tagliatelle mit Garnelen
Wie viele Kalorien hat Tagliatelle mit Garnelen?
Eine volle Portion Tagliatelle mit Garnelen enthält etwa 402 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 370g. Pro 100 Gramm ergibt das 108,6 kcal.
Ist Tagliatelle mit Garnelen gut zum Abnehmen?
Tagliatelle mit Garnelen hat eine niedrige Kaloriendichte von 108,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Tagliatelle mit Garnelen?
Eine Portion Tagliatelle mit Garnelen liefert etwa 27g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 370g. Das sind 7,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 54% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Tagliatelle mit Garnelen zu tracken?
Der einfachste Weg, Tagliatelle mit Garnelen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Tagliatelle mit Garnelen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Zucchini | 245g | 142.0 | 14,2g | -260 kcal, weniger Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 310g | 223.0 | 26,2g | -179 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Gemüse-Pfanne | 320g | 232.0 | 21,2g | -170 kcal, weniger Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 185g | 188.0 | 18,3g | -214 kcal, weniger Protein |
| Spaghetti Tomate Knoblauch | 260g | 432.0 | 12,2g | +30 kcal, weniger Protein |