Wie viele Kalorien hat Marokko Bowl?
Marokko Bowl enthält 705 Kalorien pro Portion (35% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 51g Fett, 40g Kohlenhydraten und 30g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Marokko Bowl
Nährwert von Marokko Bowl pro 100 Gramm
Was steckt in Marokko Bowl
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Couscous, gegart | 113g | 145,1 kcal | 4,4g | 2,7g | 24,8g |
| Halloumi, gebraten | 85g | 320 kcal | 18,8g | 25,9g | 3,5g |
| Möhren | 68g | 33,8 kcal | 1,5g | 0g | 4,4g |
| Kichererbsen | 45g | 120 kcal | 6,7g | 2,2g | 15,6g |
| Sesam-Joghurt-Dip | 57g | 129,8 kcal | 7g | 8,8g | 5,3g |
| Olivenöl (zum Braten/Dressing) | 11g | 927,3 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Marokko Bowl
Wie Marokko Bowl in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 705 kcal | 35% |
| Eiweiß | 30g | 60% |
| Fett | 51g | 78% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Marokko Bowl abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Marokko Bowl
Wie viele Kalorien hat Marokko Bowl?
Eine volle Portion Marokko Bowl enthält etwa 705 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 380g. Pro 100 Gramm ergibt das 185,5 kcal.
Ist Marokko Bowl gut zum Abnehmen?
Marokko Bowl hat eine moderate Kaloriendichte von 185,5 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Marokko Bowl?
Eine Portion Marokko Bowl liefert etwa 30g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 380g. Das sind 7,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 60% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Marokko Bowl zu tracken?
Der einfachste Weg, Marokko Bowl zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Marokko Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Couscous | 208g | 423.0 | 38,6g | -282 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Couscous | 295g | 422.0 | 37,2g | -283 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Ofengemüse | 485g | 713.0 | 34g | +8 kcal, mehr Protein |
| Karotten Hummus Teller | 510g | 593.0 | 25g | -112 kcal, weniger Protein |
| Hirse mit Parmesan | 275g | 290.0 | 16,2g | -415 kcal, weniger Protein |