Wie viele Kalorien hat Geflügel-Filetroulade?
Geflügel-Filetroulade enthält 16 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,5g Fett, 0,2g Kohlenhydraten und 2,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Geflügel-Filetroulade
Nährwert von Geflügel-Filetroulade pro 100 Gramm
Was steckt in Geflügel-Filetroulade
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Dulano Geflügel-Filetroulade | 15g | 106,7 kcal | 18g | 3,3g | 1,3g |
Woher stammen die Kalorien in Geflügel-Filetroulade
Wie Geflügel-Filetroulade in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 16 kcal | 1% |
| Eiweiß | 2,7g | 5% |
| Fett | 0,5g | 1% |
| Kohlenhydrate | 0,2g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Geflügel-Filetroulade abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Geflügel-Filetroulade
Wie viele Kalorien hat Geflügel-Filetroulade?
Eine volle Portion Geflügel-Filetroulade enthält etwa 16 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 15g. Pro 100 Gramm ergibt das 106,7 kcal.
Ist Geflügel-Filetroulade gut zum Abnehmen?
Geflügel-Filetroulade hat eine niedrige Kaloriendichte von 106,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Geflügel-Filetroulade?
Eine Portion Geflügel-Filetroulade liefert etwa 2,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 15g. Das sind 18g Eiweiß pro 100g, was etwa 5% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Geflügel-Filetroulade zu tracken?
Der einfachste Weg, Geflügel-Filetroulade zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Geflügel-Filetroulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Toast mit Lachs | 210g | 347.0 | 20,1g | +331 kcal, mehr Protein |
| Dulano Putenbrust | 80g | 86.0 | 17g | +70 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust Aufschnitt | 45g | 36.0 | 10g | +20 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Belag | 160g | 342.0 | 21,4g | +326 kcal, mehr Protein |
| Putenlachsschinken und Räucherlachs | 120g | 166.0 | 23,9g | +150 kcal, mehr Protein |