Wie viele Kalorien hat Fertiggericht?
Fertiggericht enthält 338 Kalorien pro Portion (17% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,7g Fett, 43,4g Kohlenhydraten und 21,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Fertiggericht
Nährwert von Fertiggericht pro 100 Gramm
Was steckt in Fertiggericht
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Fertiggericht (Packungsinhalt) | 430g | 78,6 kcal | 5,1g | 1,8g | 10,1g |
Woher stammen die Kalorien in Fertiggericht
Wie Fertiggericht in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 338 kcal | 17% |
| Eiweiß | 21,9g | 44% |
| Fett | 7,7g | 12% |
| Kohlenhydrate | 43,4g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Fertiggericht abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Fertiggericht
Wie viele Kalorien hat Fertiggericht?
Eine volle Portion Fertiggericht enthält etwa 338 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 430g. Pro 100 Gramm ergibt das 78,6 kcal.
Ist Fertiggericht gut zum Abnehmen?
Fertiggericht hat eine niedrige Kaloriendichte von 78,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Fertiggericht?
Eine Portion Fertiggericht liefert etwa 21,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 430g. Das sind 5,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 44% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Fertiggericht zu tracken?
Der einfachste Weg, Fertiggericht zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Fertiggericht im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Fertiggericht | 490g | 458.0 | 26,4g | +120 kcal, mehr Protein |
| Aldi Fertiggericht | 430g | 295.0 | 21,9g | -43 kcal, gleich viel Protein |
| Aldi Fertiggericht | 430g | 295.0 | 21,9g | -43 kcal, gleich viel Protein |
| Aldi Fertiggericht | 430g | 295.0 | 21,9g | -43 kcal, gleich viel Protein |
| Bio-Reiswaffeln | 34g | 128.0 | 3g | -210 kcal, weniger Protein |