Wie viele Kalorien hat Bio-Reiswaffeln?
Bio-Reiswaffeln enthält 128 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1g Fett, 28g Kohlenhydraten und 3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bio-Reiswaffeln
Nährwert von Bio-Reiswaffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Bio-Reiswaffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bio-Reiswaffeln (ganze Packung) | 34g | 376,5 kcal | 8,8g | 2,9g | 82,4g |
Woher stammen die Kalorien in Bio-Reiswaffeln
Wie Bio-Reiswaffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 128 kcal | 6% |
| Eiweiß | 3g | 6% |
| Fett | 1g | 2% |
| Kohlenhydrate | 28g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bio-Reiswaffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bio-Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Bio-Reiswaffeln?
Eine volle Portion Bio-Reiswaffeln enthält etwa 128 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 34g. Pro 100 Gramm ergibt das 376,5 kcal.
Ist Bio-Reiswaffeln gut zum Abnehmen?
Bio-Reiswaffeln hat eine hohe Kaloriendichte von 376,5 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Bio-Reiswaffeln?
Eine Portion Bio-Reiswaffeln liefert etwa 3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 34g. Das sind 8,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 6% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bio-Reiswaffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Bio-Reiswaffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bio-Reiswaffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bio Reiswaffeln | 32g | 123.0 | 2,4g | -5 kcal, weniger Protein |
| Bio Reiswaffeln | 32g | 123.0 | 2,4g | -5 kcal, weniger Protein |
| Reiswaffeln | 33g | 125.0 | 2,6g | -3 kcal, weniger Protein |
| Dattel-Erdnuss Riegel | 25g | 107.0 | 3g | -21 kcal, gleich viel Protein |
| Schoko-Reiswaffeln | 66g | 307.0 | 4g | +179 kcal, mehr Protein |