Wie viele Kalorien hat Schokoladentorte?
Schokoladentorte enthält 390 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 21g Fett, 48g Kohlenhydraten und 4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schokoladentorte
Nährwert von Schokoladentorte pro 100 Gramm
Was steckt in Schokoladentorte
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenbiskuit | 60g | 350 kcal | 5g | 16,7g | 46,7g |
| Schokoladen-Buttercreme | 40g | 350 kcal | 2,5g | 25g | 30g |
| Zuckerguss und rote Glasur | 10g | 400 kcal | 0g | 10g | 80g |
Woher stammen die Kalorien in Schokoladentorte
Wie Schokoladentorte in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 390 kcal | 20% |
| Eiweiß | 4g | 8% |
| Fett | 21g | 32% |
| Kohlenhydrate | 48g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schokoladentorte abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schokoladentorte
Wie viele Kalorien hat Schokoladentorte?
Eine volle Portion Schokoladentorte enthält etwa 390 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 110g. Pro 100 Gramm ergibt das 354,5 kcal.
Ist Schokoladentorte gut zum Abnehmen?
Schokoladentorte hat eine hohe Kaloriendichte von 354,5 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Schokoladentorte?
Eine Portion Schokoladentorte liefert etwa 4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 110g. Das sind 3,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schokoladentorte zu tracken?
Der einfachste Weg, Schokoladentorte zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schokoladentorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Donauwelle | 23g | 82.0 | 1g | -308 kcal, weniger Protein |
| Cremetorte | 130g | 440.0 | 4,6g | +50 kcal, mehr Protein |
| Himbeer-Sahnetorte | 160g | 512.0 | 6g | +122 kcal, mehr Protein |
| Karamell-Biskuitkuchen | 125g | 490.0 | 7g | +100 kcal, mehr Protein |
| Himbeersahnetorte | 190g | 538.0 | 6,4g | +148 kcal, mehr Protein |