Wie viele Kalorien hat Klare Brühe?
Klare Brühe enthält 15 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,5g Fett, 1,5g Kohlenhydraten und 1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Klare Brühe
Nährwert von Klare Brühe pro 100 Gramm
Was steckt in Klare Brühe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüsebrühe | 250g | 6 kcal | 0,4g | 0,2g | 0,6g |
Woher stammen die Kalorien in Klare Brühe
Wie Klare Brühe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 15 kcal | 1% |
| Eiweiß | 1g | 2% |
| Fett | 0,5g | 1% |
| Kohlenhydrate | 1,5g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Klare Brühe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Klare Brühe
Wie viele Kalorien hat Klare Brühe?
Eine volle Portion Klare Brühe enthält etwa 15 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 6 kcal.
Ist Klare Brühe gut zum Abnehmen?
Klare Brühe hat eine niedrige Kaloriendichte von 6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Klare Brühe?
Eine Portion Klare Brühe liefert etwa 1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 0,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Klare Brühe zu tracken?
Der einfachste Weg, Klare Brühe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Klare Brühe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gemüsebrühe | 800g | 130.0 | 1,6g | +115 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf | 413g | 178.0 | 13g | +163 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Speck | 410g | 382.0 | 22,9g | +367 kcal, mehr Protein |
| Klassischer Borschtsch | 620g | 299.0 | 6,9g | +284 kcal, mehr Protein |
| Reisnudelsuppe mit Huhn | 450g | 265.0 | 18,5g | +250 kcal, mehr Protein |