Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Ziegenkäse-Brot?
Hähnchen-Ziegenkäse-Brot enthält 380 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 14,6g Fett, 36,6g Kohlenhydraten und 22,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen-Ziegenkäse-Brot
Nährwert von Hähnchen-Ziegenkäse-Brot pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen-Ziegenkäse-Brot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerteigbrot | 73g | 215,1 kcal | 6,8g | 1,4g | 43,8g |
| Chavroux Milder Ziegenkäse | 20g | 160 kcal | 9g | 3g | 3g |
| Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño | 35g | 105,7 kcal | 20g | 2,9g | 0g |
| Ziegenkäse Scheiben mit Kräutern | 45g | 311,1 kcal | 20g | 26,7g | 0g |
| Karotten | 18g | 38,9 kcal | 0g | 0g | 11,1g |
| Gurkenscheiben | 44g | 15,9 kcal | 0g | 0g | 4,5g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen-Ziegenkäse-Brot
Wie Hähnchen-Ziegenkäse-Brot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 19% |
| Eiweiß | 22,8g | 46% |
| Fett | 14,6g | 22% |
| Kohlenhydrate | 36,6g | 12% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen-Ziegenkäse-Brot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen-Ziegenkäse-Brot
Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Ziegenkäse-Brot?
Eine volle Portion Hähnchen-Ziegenkäse-Brot enthält etwa 380 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 235g. Pro 100 Gramm ergibt das 161,7 kcal.
Ist Hähnchen-Ziegenkäse-Brot gut zum Abnehmen?
Hähnchen-Ziegenkäse-Brot hat eine moderate Kaloriendichte von 161,7 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen-Ziegenkäse-Brot?
Eine Portion Hähnchen-Ziegenkäse-Brot liefert etwa 22,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 235g. Das sind 9,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 46% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen-Ziegenkäse-Brot zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen-Ziegenkäse-Brot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen-Ziegenkäse-Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Brot mit Ziege und Hähnchen | 252g | 392.0 | 22,2g | +12 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Brötchen | 185g | 426.0 | 25,5g | +46 kcal, mehr Protein |
| Puten-Käse-Brot | 145g | 335.0 | 20g | -45 kcal, weniger Protein |
| Eiweißbrot mit Schinken | 220g | 433.0 | 33,5g | +53 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Eiweißbrot-Sandwich | 260g | 583.0 | 64,3g | +203 kcal, mehr Protein |