Wie viele Kalorien hat Milchbrötchen?
Milchbrötchen enthält 202 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5,2g Fett, 32,5g Kohlenhydraten und 6,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Milchbrötchen
Nährwert von Milchbrötchen pro 100 Gramm
Was steckt in Milchbrötchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Brioche Brötchen | 65g | 310,8 kcal | 9,4g | 8g | 50g |
Woher stammen die Kalorien in Milchbrötchen
Wie Milchbrötchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 202 kcal | 10% |
| Eiweiß | 6,1g | 12% |
| Fett | 5,2g | 8% |
| Kohlenhydrate | 32,5g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Milchbrötchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Milchbrötchen
Wie viele Kalorien hat Milchbrötchen?
Eine volle Portion Milchbrötchen enthält etwa 202 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 65g. Pro 100 Gramm ergibt das 310,8 kcal.
Ist Milchbrötchen gut zum Abnehmen?
Milchbrötchen hat eine hohe Kaloriendichte von 310,8 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Milchbrötchen?
Eine Portion Milchbrötchen liefert etwa 6,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 65g. Das sind 9,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 12% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Milchbrötchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Milchbrötchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Milchbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Dunkles Brötchen | 75g | 188.0 | 6g | -14 kcal, weniger Protein |
| Weizenbrötchen | 60g | 162.0 | 5,1g | -40 kcal, weniger Protein |
| Weißes Brötchen | 60g | 168.0 | 5,1g | -34 kcal, weniger Protein |
| Weißes Brötchen | 55g | 154.0 | 4,7g | -48 kcal, weniger Protein |
| Zwei Weizenbrötchen | 110g | 301.0 | 9,6g | +99 kcal, mehr Protein |