Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Hähnchen mit Buchweizen enthält 386 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9,8g Fett, 34,7g Kohlenhydraten und 37,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Buchweizen
Nährwert von Hähnchen mit Buchweizen pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Buchweizen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Buchweizen | 180g | 92,2 kcal | 3,4g | 0,6g | 18g |
| Hähnchenbrustfilet, gebraten | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Kirschtomaten | 60g | 18,3 kcal | 0,8g | 0,2g | 3,8g |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 5g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Buchweizen
Wie Hähnchen mit Buchweizen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 386 kcal | 19% |
| Eiweiß | 37,6g | 75% |
| Fett | 9,8g | 15% |
| Kohlenhydrate | 34,7g | 12% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Buchweizen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Eine volle Portion Hähnchen mit Buchweizen enthält etwa 386 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 345g. Pro 100 Gramm ergibt das 111,9 kcal.
Ist Hähnchen mit Buchweizen gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Buchweizen hat eine niedrige Kaloriendichte von 111,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Buchweizen?
Eine Portion Hähnchen mit Buchweizen liefert etwa 37,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 345g. Das sind 10,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 75% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Buchweizen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Buchweizen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 449.0 | 37,7g | +63 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 365g | 442.0 | 52g | +56 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 430g | 620.0 | 39g | +234 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 305g | 365.0 | 37g | -21 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 337g | 486.0 | 43,8g | +100 kcal, mehr Protein |