Wie viele Kalorien hat Gebratene Hähnchenbrust?
Gebratene Hähnchenbrust enthält 330 Kalorien pro Portion (17% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5,2g Fett, 0g Kohlenhydraten und 62g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gebratene Hähnchenbrust
Nährwert von Gebratene Hähnchenbrust pro 100 Gramm
Was steckt in Gebratene Hähnchenbrust
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust gebraten ohne Öl | 200g | 165 kcal | 31g | 2,6g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gebratene Hähnchenbrust
Wie Gebratene Hähnchenbrust in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 330 kcal | 17% |
| Eiweiß | 62g | 124% |
| Fett | 5,2g | 8% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gebratene Hähnchenbrust abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gebratene Hähnchenbrust
Wie viele Kalorien hat Gebratene Hähnchenbrust?
Eine volle Portion Gebratene Hähnchenbrust enthält etwa 330 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 165 kcal.
Ist Gebratene Hähnchenbrust gut zum Abnehmen?
Gebratene Hähnchenbrust hat eine moderate Kaloriendichte von 165 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Gebratene Hähnchenbrust?
Eine Portion Gebratene Hähnchenbrust liefert etwa 62g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 31g Eiweiß pro 100g, was etwa 124% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gebratene Hähnchenbrust zu tracken?
Der einfachste Weg, Gebratene Hähnchenbrust zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gebratene Hähnchenbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 100g | 165.0 | 31g | -165 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Schnitzel | 207g | 475.0 | 64g | +145 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenbrust | 180g | 297.0 | 56g | -33 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenfrikadelle | 100g | 180.0 | 18,8g | -150 kcal, weniger Protein |
| Gegrillte Hähnchenbrust | 156g | 257.0 | 48,4g | -73 kcal, weniger Protein |