Wie viele Kalorien hat Gegrillte Hähnchenbrust?
Gegrillte Hähnchenbrust enthält 257 Kalorien pro Portion (13% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5,6g Fett, 0g Kohlenhydraten und 48,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gegrillte Hähnchenbrust
Nährwert von Gegrillte Hähnchenbrust pro 100 Gramm
Was steckt in Gegrillte Hähnchenbrust
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrillte Hähnchenbrust | 156g | 164,7 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Gegrillte Hähnchenbrust
Wie Gegrillte Hähnchenbrust in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 257 kcal | 13% |
| Eiweiß | 48,4g | 97% |
| Fett | 5,6g | 9% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gegrillte Hähnchenbrust abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gegrillte Hähnchenbrust
Wie viele Kalorien hat Gegrillte Hähnchenbrust?
Eine volle Portion Gegrillte Hähnchenbrust enthält etwa 257 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 156g. Pro 100 Gramm ergibt das 164,7 kcal.
Ist Gegrillte Hähnchenbrust gut zum Abnehmen?
Gegrillte Hähnchenbrust hat eine moderate Kaloriendichte von 164,7 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Gegrillte Hähnchenbrust?
Eine Portion Gegrillte Hähnchenbrust liefert etwa 48,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 156g. Das sind 31g Eiweiß pro 100g, was etwa 97% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gegrillte Hähnchenbrust zu tracken?
Der einfachste Weg, Gegrillte Hähnchenbrust zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gegrillte Hähnchenbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Hähnchenbrust | 180g | 297.0 | 56g | +40 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust | 100g | 165.0 | 31g | -92 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenspieß | 120g | 198.0 | 35g | -59 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrustfilet | 170g | 180.0 | 39g | -77 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Quesadilla | 200g | 445.0 | 32g | +188 kcal, weniger Protein |