Wie viele Kalorien hat Sülze?
Sülze enthält 260 Kalorien pro Portion (13% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 10,5g Fett, 3g Kohlenhydraten und 37g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Sülze
Nährwert von Sülze pro 100 Gramm
Was steckt in Sülze
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (mager) | 100g | 200 kcal | 26g | 10g | 0g |
| Aspik (Fleischbrühe mit Gelatine) | 150g | 40 kcal | 7,3g | 0,3g | 2g |
Woher stammen die Kalorien in Sülze
Wie Sülze in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 13% |
| Eiweiß | 37g | 74% |
| Fett | 10,5g | 16% |
| Kohlenhydrate | 3g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Sülze abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Sülze
Wie viele Kalorien hat Sülze?
Eine volle Portion Sülze enthält etwa 260 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 104 kcal.
Ist Sülze gut zum Abnehmen?
Sülze hat eine niedrige Kaloriendichte von 104 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Sülze?
Eine Portion Sülze liefert etwa 37g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 14,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 74% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Sülze zu tracken?
Der einfachste Weg, Sülze zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Sülze im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Rindersülze | 200g | 220.0 | 32g | -40 kcal, weniger Protein |
| Rindersülze | 110g | 96.0 | 16,5g | -164 kcal, weniger Protein |
| Spaghetti Bolognese | 200g | 305.2 | 15,8g | +45 kcal, weniger Protein |
| Manti Suppe | 525g | 417.0 | 21,5g | +157 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika | 430g | 653.0 | 44,1g | +393 kcal, mehr Protein |