Wie viele Kalorien hat Manti Suppe?
Manti Suppe enthält 417 Kalorien pro Portion (21% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16,7g Fett, 54,8g Kohlenhydraten und 21,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Manti Suppe
Nährwert von Manti Suppe pro 100 Gramm
Was steckt in Manti Suppe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Manti (Teigtaschen mit Fleischfüllung Pute | 180g | 190 kcal | 8,9g | 7,2g | 27,8g |
| Klare Fleischbrühe | 300g | 7 kcal | 0,5g | 0,4g | 0,3g |
| Frischkäse (Goldessa Balance) | 20g | 155 kcal | 9g | 11g | 4g |
| Ogonek Chili-Tomaten-Zubereitung | 15g | 86,7 kcal | 1,3g | 2g | 14g |
| Maggi Würze | 10g | 100 kcal | 20g | 0g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Manti Suppe
Wie Manti Suppe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 417 kcal | 21% |
| Eiweiß | 21,5g | 43% |
| Fett | 16,7g | 26% |
| Kohlenhydrate | 54,8g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Manti Suppe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Manti Suppe
Wie viele Kalorien hat Manti Suppe?
Eine volle Portion Manti Suppe enthält etwa 417 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 525g. Pro 100 Gramm ergibt das 79,4 kcal.
Ist Manti Suppe gut zum Abnehmen?
Manti Suppe hat eine niedrige Kaloriendichte von 79,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Manti Suppe?
Eine Portion Manti Suppe liefert etwa 21,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 525g. Das sind 4,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 43% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Manti Suppe zu tracken?
Der einfachste Weg, Manti Suppe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Manti Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Proteinreiches Frühstück | 235g | 393.0 | 39,6g | -24 kcal, mehr Protein |
| Matjes mit Vollkornbrot | 205g | 287.0 | 17,5g | -130 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Putenbrust | 160g | 291.0 | 22,4g | -126 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Paprika | 430g | 653.0 | 44,1g | +236 kcal, mehr Protein |
| Vollkornbrot mit Pute | 260g | 364.0 | 32,5g | -53 kcal, mehr Protein |