Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Geschnetzeltes?
Hähnchen-Geschnetzeltes enthält 536 Kalorien pro Portion (27% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31,1g Fett, 5,2g Kohlenhydraten und 55,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen-Geschnetzeltes
Nährwert von Hähnchen-Geschnetzeltes pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen-Geschnetzeltes
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 170g | 164,7 kcal | 31,2g | 3,5g | 0g |
| Rahmsauce | 100g | 250 kcal | 2g | 25g | 4g |
| Rote Paprika | 20g | 30 kcal | 1g | 0,5g | 6g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen-Geschnetzeltes
Wie Hähnchen-Geschnetzeltes in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 536 kcal | 27% |
| Eiweiß | 55,2g | 110% |
| Fett | 31,1g | 48% |
| Kohlenhydrate | 5,2g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen-Geschnetzeltes abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen-Geschnetzeltes
Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Geschnetzeltes?
Eine volle Portion Hähnchen-Geschnetzeltes enthält etwa 536 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 290g. Pro 100 Gramm ergibt das 184,8 kcal.
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes gut zum Abnehmen?
Hähnchen-Geschnetzeltes hat eine moderate Kaloriendichte von 184,8 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen-Geschnetzeltes?
Eine Portion Hähnchen-Geschnetzeltes liefert etwa 55,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 290g. Das sind 19g Eiweiß pro 100g, was etwa 110% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen-Geschnetzeltes zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen-Geschnetzeltes zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen-Geschnetzeltes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -154 kcal, weniger Protein |
| Penne mit Hähnchen | 350g | 656.0 | 56,1g | +120 kcal, mehr Protein |
| Vietnamesische Sommerrolle | 205g | 289.0 | 21g | -247 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Wrap | 240g | 470.0 | 41g | -66 kcal, weniger Protein |
| Pasta mit Hähnchen | 290g | 538.0 | 46,5g | +2 kcal, weniger Protein |