Wie viele Kalorien hat Géramont mit Skyr?
Géramont mit Skyr enthält 86 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6,3g Fett, 0,3g Kohlenhydraten und 7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Géramont mit Skyr
Nährwert von Géramont mit Skyr pro 100 Gramm
Was steckt in Géramont mit Skyr
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Géramont mit Skyr Scheiben | 30g | 286,7 kcal | 23,3g | 21g | 1g |
Woher stammen die Kalorien in Géramont mit Skyr
Wie Géramont mit Skyr in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 kcal | 4% |
| Eiweiß | 7g | 14% |
| Fett | 6,3g | 10% |
| Kohlenhydrate | 0,3g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Géramont mit Skyr abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Géramont mit Skyr
Wie viele Kalorien hat Géramont mit Skyr?
Eine volle Portion Géramont mit Skyr enthält etwa 86 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 30g. Pro 100 Gramm ergibt das 286,7 kcal.
Ist Géramont mit Skyr gut zum Abnehmen?
Géramont mit Skyr hat eine hohe Kaloriendichte von 286,7 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Géramont mit Skyr?
Eine Portion Géramont mit Skyr liefert etwa 7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 30g. Das sind 23,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Géramont mit Skyr zu tracken?
Der einfachste Weg, Géramont mit Skyr zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Géramont mit Skyr im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Lachs | 200g | 385.0 | 32,6g | +299 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Wurst | 150g | 432.0 | 14,7g | +346 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Knacker | 170g | 429.0 | 18,8g | +343 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Lachs | 155g | 394.0 | 20,7g | +308 kcal, mehr Protein |
| Toast mit Lachs und Käse | 180g | 411.0 | 24,6g | +325 kcal, mehr Protein |