Combien de calories contient Oeufs à la mozzarella ?
Oeufs à la mozzarella contient 249 calories par portion (12% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 19,1g de lipides, 1,2g de glucides et 18,1g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Oeufs à la mozzarella
Valeur nutritionnelle de Oeufs à la mozzarella pour 100 grammes
Que contient Oeufs à la mozzarella
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Œufs de poule (2 pièces) | 100g | 143 kcal | 12,6g | 9,5g | 0,7g |
| Mozzarella | 25g | 280 kcal | 22g | 22g | 2g |
| Beurre de cuisson | 5g | 720 kcal | 0,8g | 81g | 0,6g |
D'où viennent les calories de Oeufs à la mozzarella
Comment Oeufs à la mozzarella s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 249 kcal | 12% |
| Protéines | 18,1g | 36% |
| Lipides | 19,1g | 29% |
| Glucides | 1,2g | 0% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Oeufs à la mozzarella
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Oeufs à la mozzarella
Combien de calories contient Oeufs à la mozzarella ?
Une portion complète de Oeufs à la mozzarella contient environ 249 kcal. La portion totale pèse environ 130g. Pour 100 grammes, cela représente 191,5 kcal.
Oeufs à la mozzarella est-il bon pour perdre du poids ?
Oeufs à la mozzarella a une densité calorique modérée de 191,5 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Oeufs à la mozzarella ?
Une portion de Oeufs à la mozzarella fournit environ 18,1g de protéines pour un poids total de portion de 130g. Cela représente 14g de protéines pour 100g, soit environ 36% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Oeufs à la mozzarella ?
Le moyen le plus simple de suivre Oeufs à la mozzarella est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Oeufs à la mozzarella se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Œufs au plat | 106g | 188.0 | 12,6g | -61 kcal, moins de protéines |
| Œufs et pain | 146g | 340.0 | 16g | +91 kcal, moins de protéines |
| Omelette au fromage | 245g | 343.0 | 20,4g | +94 kcal, plus de protéines |
| Œufs et toasts | 167g | 385.0 | 20g | +136 kcal, plus de protéines |
| Œufs et fromage | 145g | 297.0 | 17,3g | +48 kcal, moins de protéines |