Combien de calories contient Protéine Whey ?
Protéine Whey contient 120 calories par portion (6% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 1g de lipides, 2g de glucides et 24g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Protéine Whey
Valeur nutritionnelle de Protéine Whey pour 100 grammes
Que contient Protéine Whey
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| protéine whey en poudre | 30g | 400 kcal | 80g | 3,3g | 6,7g |
D'où viennent les calories de Protéine Whey
Comment Protéine Whey s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 120 kcal | 6% |
| Protéines | 24g | 48% |
| Lipides | 1g | 2% |
| Glucides | 2g | 1% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Protéine Whey
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Protéine Whey
Combien de calories contient Protéine Whey ?
Une portion complète de Protéine Whey contient environ 120 kcal. La portion totale pèse environ 30g. Pour 100 grammes, cela représente 400 kcal.
Protéine Whey est-il bon pour perdre du poids ?
Protéine Whey a une densité calorique élevée de 400 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Protéine Whey ?
Une portion de Protéine Whey fournit environ 24g de protéines pour un poids total de portion de 30g. Cela représente 80g de protéines pour 100g, soit environ 48% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Protéine Whey ?
Le moyen le plus simple de suivre Protéine Whey est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Protéine Whey se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Boule protéinée | 10g | 30.2 | 1,8g | -89 kcal, moins de protéines |
| Gruau protéiné | 175g | 319.0 | 19g | +199 kcal, moins de protéines |
| Boules de protéines | 20g | 58.0 | 3,8g | -62 kcal, moins de protéines |
| Matcha Latte | 344g | 131.0 | 10,2g | +11 kcal, moins de protéines |
| Bol d'avoine protéiné | 407,5g | 364.5 | 31,1g | +244 kcal, plus de protéines |