Combien de calories contient Banane fraîche ?
Banane fraîche contient 106,8 calories par portion (5% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 0,4g de lipides, 27,4g de glucides et 1,3g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Banane fraîche
Valeur nutritionnelle de Banane fraîche pour 100 grammes
Que contient Banane fraîche
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Banane | 120g | 89 kcal | 1,1g | 0,3g | 22,8g |
D'où viennent les calories de Banane fraîche
Comment Banane fraîche s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 106,8 kcal | 5% |
| Protéines | 1,3g | 3% |
| Lipides | 0,4g | 1% |
| Glucides | 27,4g | 9% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Banane fraîche
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Banane fraîche
Combien de calories contient Banane fraîche ?
Une portion complète de Banane fraîche contient environ 106,8 kcal. La portion totale pèse environ 120g. Pour 100 grammes, cela représente 89 kcal.
Banane fraîche est-il bon pour perdre du poids ?
Banane fraîche a une faible densité calorique de 89 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Banane fraîche ?
Une portion de Banane fraîche fournit environ 1,3g de protéines pour un poids total de portion de 120g. Cela représente 1,1g de protéines pour 100g, soit environ 3% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Banane fraîche ?
Le moyen le plus simple de suivre Banane fraîche est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Banane fraîche se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade banane mangue | 200g | 149.0 | 1,9g | +42 kcal, plus de protéines |
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | +0 kcal, mêmes protéines |
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | +0 kcal, mêmes protéines |
| Banane | 120g | 107.0 | 1,3g | +0 kcal, mêmes protéines |
| Banane fraîche | 120g | 107.0 | 1,3g | +0 kcal, mêmes protéines |