Combien de calories contient Pierogi à la crème ?
Pierogi à la crème contient 493 calories par portion (25% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 4g de lipides, 101g de glucides et 12g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Pierogi à la crème
Valeur nutritionnelle de Pierogi à la crème pour 100 grammes
Que contient Pierogi à la crème
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierogi cherry 190 kal per 100 g | 250g | 190 kcal | 3,6g | 1,6g | 40g |
| Skyr 0% fat | 30g | 60 kcal | 10g | 0g | 3,3g |
D'où viennent les calories de Pierogi à la crème
Comment Pierogi à la crème s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 493 kcal | 25% |
| Protéines | 12g | 24% |
| Lipides | 4g | 6% |
| Glucides | 101g | 34% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pierogi à la crème
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pierogi à la crème
Combien de calories contient Pierogi à la crème ?
Une portion complète de Pierogi à la crème contient environ 493 kcal. La portion totale pèse environ 280g. Pour 100 grammes, cela représente 176,1 kcal.
Pierogi à la crème est-il bon pour perdre du poids ?
Pierogi à la crème a une densité calorique modérée de 176,1 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Pierogi à la crème ?
Une portion de Pierogi à la crème fournit environ 12g de protéines pour un poids total de portion de 280g. Cela représente 4,3g de protéines pour 100g, soit environ 24% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pierogi à la crème ?
Le moyen le plus simple de suivre Pierogi à la crème est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pierogi à la crème se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Syrniki avec crème | 230g | 410.0 | 26g | -83 kcal, plus de protéines |
| Syrniki à la confiture | 200g | 402.0 | 27g | -91 kcal, plus de protéines |
| Skyr protéiné chocolat | 170g | 170.0 | 28,5g | -323 kcal, plus de protéines |
| Yaourt grec | 75g | 45.0 | 8g | -448 kcal, moins de protéines |
| Yaourt grec aux fraises | 265g | 212.0 | 22,5g | -281 kcal, plus de protéines |