Combien de calories contient Bol de poulet grillé ?
Bol de poulet grillé contient 658 calories par portion (33% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 24,5g de lipides, 47,6g de glucides et 61,8g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Bol de poulet grillé
Valeur nutritionnelle de Bol de poulet grillé pour 100 grammes
Que contient Bol de poulet grillé
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet grillé | 150g | 165,3 kcal | 33,5g | 3,5g | 0g |
| Riz brun cuit | 120g | 130 kcal | 2,6g | 0,3g | 28g |
| Maïs doux | 40g | 85 kcal | 2,5g | 1,3g | 18,8g |
| Concombre et Tomate | 60g | 18,3 kcal | 0,8g | 0,2g | 3,7g |
| Sauce blanche (type tzatziki ou crème) | 30g | 333,3 kcal | 6g | 31,7g | 5g |
| Fromage râpé (Cheddar/Mozzarella) | 20g | 400 kcal | 24g | 33g | 1,5g |
| Olives noires | 20g | 115 kcal | 1g | 10,5g | 6,5g |
| Poivrons | 20g | 30 kcal | 1g | 0,5g | 6g |
D'où viennent les calories de Bol de poulet grillé
Comment Bol de poulet grillé s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 658 kcal | 33% |
| Protéines | 61,8g | 124% |
| Lipides | 24,5g | 38% |
| Glucides | 47,6g | 16% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Bol de poulet grillé
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Bol de poulet grillé
Combien de calories contient Bol de poulet grillé ?
Une portion complète de Bol de poulet grillé contient environ 658 kcal. La portion totale pèse environ 460g. Pour 100 grammes, cela représente 143 kcal.
Bol de poulet grillé est-il bon pour perdre du poids ?
Bol de poulet grillé a une faible densité calorique de 143 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Bol de poulet grillé ?
Une portion de Bol de poulet grillé fournit environ 61,8g de protéines pour un poids total de portion de 460g. Cela représente 13,4g de protéines pour 100g, soit environ 124% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Bol de poulet grillé ?
Le moyen le plus simple de suivre Bol de poulet grillé est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Bol de poulet grillé se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | -264 kcal, moins de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -296 kcal, moins de protéines |
| Wrap au poulet et crudités | 280g | 382.0 | 31,6g | -276 kcal, moins de protéines |
| Bol Poulet Grillé | 415g | 482.0 | 44,5g | -176 kcal, moins de protéines |
| Salade César au Poulet | 275g | 408.0 | 37g | -250 kcal, moins de protéines |