Combien de calories contient Salade poulet concombre ?
Salade poulet concombre contient 393,2 calories par portion (20% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 19,2g de lipides, 5g de glucides et 47,8g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade poulet concombre
Valeur nutritionnelle de Salade poulet concombre pour 100 grammes
Que contient Salade poulet concombre
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet grillé | 150g | 165 kcal | 31g | 3,5g | 0g |
| Mini concombre | 100g | 15 kcal | 0,7g | 0,1g | 3,6g |
| Laitue mixte | 50g | 15 kcal | 1,2g | 0,2g | 2,8g |
| Huile d'olive | 15g | 821 kcal | 0g | 91,9g | 0g |
| Épices et sel | 5g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
D'où viennent les calories de Salade poulet concombre
Comment Salade poulet concombre s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 393,2 kcal | 20% |
| Protéines | 47,8g | 96% |
| Lipides | 19,2g | 30% |
| Glucides | 5g | 2% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade poulet concombre
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade poulet concombre
Combien de calories contient Salade poulet concombre ?
Une portion complète de Salade poulet concombre contient environ 393,2 kcal. La portion totale pèse environ 320g. Pour 100 grammes, cela représente 122,9 kcal.
Salade poulet concombre est-il bon pour perdre du poids ?
Salade poulet concombre a une faible densité calorique de 122,9 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade poulet concombre ?
Une portion de Salade poulet concombre fournit environ 47,8g de protéines pour un poids total de portion de 320g. Cela représente 14,9g de protéines pour 100g, soit environ 96% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade poulet concombre ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade poulet concombre est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade poulet concombre se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +264 kcal, plus de protéines |
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | -114 kcal, moins de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -31 kcal, moins de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | -22 kcal, moins de protéines |
| Salade poulet | 560g | 638.0 | 72,8g | +244 kcal, plus de protéines |