Combien de calories contient Salade de poulet aux baies ?
Salade de poulet aux baies contient 362 calories par portion (18% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 17,4g de lipides, 16,9g de glucides et 33,6g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Salade de poulet aux baies
Valeur nutritionnelle de Salade de poulet aux baies pour 100 grammes
Que contient Salade de poulet aux baies
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet grillé | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Laitue Boston | 60g | 16,7 kcal | 1,3g | 0,2g | 3,3g |
| Carottes râpées | 30g | 40 kcal | 1g | 0,3g | 9,7g |
| Concombre | 30g | 16,7 kcal | 0,7g | 0g | 3,7g |
| Mélange de baies (fraises, mûres, bleuets) | 40g | 37,5 kcal | 0,8g | 0,3g | 8,8g |
| Vinaigrette aux fruits rouges | 30g | 300 kcal | 0,3g | 23,3g | 20g |
| Noix de pécan | 10g | 650 kcal | 9g | 65g | 14g |
D'où viennent les calories de Salade de poulet aux baies
Comment Salade de poulet aux baies s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 362 kcal | 18% |
| Protéines | 33,6g | 67% |
| Lipides | 17,4g | 27% |
| Glucides | 16,9g | 6% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade de poulet aux baies
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade de poulet aux baies
Combien de calories contient Salade de poulet aux baies ?
Une portion complète de Salade de poulet aux baies contient environ 362 kcal. La portion totale pèse environ 300g. Pour 100 grammes, cela représente 120,7 kcal.
Salade de poulet aux baies est-il bon pour perdre du poids ?
Salade de poulet aux baies a une faible densité calorique de 120,7 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade de poulet aux baies ?
Une portion de Salade de poulet aux baies fournit environ 33,6g de protéines pour un poids total de portion de 300g. Cela représente 11,2g de protéines pour 100g, soit environ 67% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade de poulet aux baies ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade de poulet aux baies est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade de poulet aux baies se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | -83 kcal, moins de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | +9 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | +31 kcal, plus de protéines |
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +296 kcal, plus de protéines |
| Salade au saumon | 345g | 470.0 | 35g | +108 kcal, plus de protéines |