Combien de calories contient Tartines beurre cacahuète ?
Tartines beurre cacahuète contient 418 calories par portion (21% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 21,4g de lipides, 42,1g de glucides et 18,1g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Tartines beurre cacahuète
Valeur nutritionnelle de Tartines beurre cacahuète pour 100 grammes
Que contient Tartines beurre cacahuète
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pain complet grillé (2 tranches) | 70g | 264,3 kcal | 10,7g | 4g | 46,4g |
| Beurre de cacahuète | 32g | 587,5 kcal | 25g | 50,3g | 20g |
| Café au lait (lait demi-écrémé) | 200g | 22,5 kcal | 1,3g | 1,3g | 1,6g |
D'où viennent les calories de Tartines beurre cacahuète
Comment Tartines beurre cacahuète s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 418 kcal | 21% |
| Protéines | 18,1g | 36% |
| Lipides | 21,4g | 33% |
| Glucides | 42,1g | 14% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Tartines beurre cacahuète
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Tartines beurre cacahuète
Combien de calories contient Tartines beurre cacahuète ?
Une portion complète de Tartines beurre cacahuète contient environ 418 kcal. La portion totale pèse environ 302g. Pour 100 grammes, cela représente 138,4 kcal.
Tartines beurre cacahuète est-il bon pour perdre du poids ?
Tartines beurre cacahuète a une faible densité calorique de 138,4 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Tartines beurre cacahuète ?
Une portion de Tartines beurre cacahuète fournit environ 18,1g de protéines pour un poids total de portion de 302g. Cela représente 6g de protéines pour 100g, soit environ 36% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Tartines beurre cacahuète ?
Le moyen le plus simple de suivre Tartines beurre cacahuète est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Tartines beurre cacahuète se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Œufs et toasts | 167g | 385.0 | 20g | -33 kcal, plus de protéines |
| Bagel beurre cacahuète | 320g | 424.0 | 16,2g | +6 kcal, moins de protéines |
| Croissant saumon | 320g | 521.0 | 22g | +103 kcal, plus de protéines |
| Omelette légère et fruits | 220g | 272.0 | 19,6g | -146 kcal, plus de protéines |
| Tartines au salami | 185g | 618.0 | 13,4g | +200 kcal, moins de protéines |