Combien de calories contient Croissant saumon ?
Croissant saumon contient 521 calories par portion (26% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 31g de lipides, 42g de glucides et 22g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Croissant saumon
Valeur nutritionnelle de Croissant saumon pour 100 grammes
Que contient Croissant saumon
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant au beurre avec graines (moyen) | 80g | 437,5 kcal | 7,5g | 27,5g | 45g |
| Saumon fumé (tranches) | 60g | 160 kcal | 20g | 10g | 0g |
| Café latté (petite tasse, lait entier) | 180g | 41,7 kcal | 2,2g | 1,7g | 3,3g |
D'où viennent les calories de Croissant saumon
Comment Croissant saumon s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 521 kcal | 26% |
| Protéines | 22g | 44% |
| Lipides | 31g | 48% |
| Glucides | 42g | 14% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Croissant saumon
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Croissant saumon
Combien de calories contient Croissant saumon ?
Une portion complète de Croissant saumon contient environ 521 kcal. La portion totale pèse environ 320g. Pour 100 grammes, cela représente 162,8 kcal.
Croissant saumon est-il bon pour perdre du poids ?
Croissant saumon a une densité calorique modérée de 162,8 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Croissant saumon ?
Une portion de Croissant saumon fournit environ 22g de protéines pour un poids total de portion de 320g. Cela représente 6,9g de protéines pour 100g, soit environ 44% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Croissant saumon ?
Le moyen le plus simple de suivre Croissant saumon est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Croissant saumon se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Bol fruits & café | 580g | 497.0 | 11,3g | -24 kcal, moins de protéines |
| Bol petit-déj | 685g | 576.0 | 22,5g | +55 kcal, plus de protéines |
| Bol fruits & latte | 710g | 570.0 | 18,5g | +49 kcal, moins de protéines |
| Petit-déjeuner complet | 390g | 550.0 | 28g | +29 kcal, plus de protéines |
| Bagel beurre cacahuète | 320g | 424.0 | 16,2g | -97 kcal, moins de protéines |