Combien de calories contient Salade César au Poulet ?
Salade César au Poulet contient 408 calories par portion (20% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 19,2g de lipides, 17,5g de glucides et 37g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade César au Poulet
Valeur nutritionnelle de Salade César au Poulet pour 100 grammes
Que contient Salade César au Poulet
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet grillé | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Epinard et chou kale | 80g | 31,3 kcal | 2,5g | 0g | 3,8g |
| Chou rouge et chou blanc émincés | 40g | 30 kcal | 1,3g | 0,3g | 6,3g |
| Sauce César crémeuse | 30g | 400 kcal | 3,3g | 40g | 6,7g |
| Croutons de pain | 15g | 400 kcal | 10g | 10g | 66,7g |
| Fromage feta | 10g | 260 kcal | 10g | 20g | 0g |
D'où viennent les calories de Salade César au Poulet
Comment Salade César au Poulet s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 408 kcal | 20% |
| Protéines | 37g | 74% |
| Lipides | 19,2g | 30% |
| Glucides | 17,5g | 6% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade César au Poulet
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade César au Poulet
Combien de calories contient Salade César au Poulet ?
Une portion complète de Salade César au Poulet contient environ 408 kcal. La portion totale pèse environ 275g. Pour 100 grammes, cela représente 148,4 kcal.
Salade César au Poulet est-il bon pour perdre du poids ?
Salade César au Poulet a une faible densité calorique de 148,4 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade César au Poulet ?
Une portion de Salade César au Poulet fournit environ 37g de protéines pour un poids total de portion de 275g. Cela représente 13,5g de protéines pour 100g, soit environ 74% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade César au Poulet ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade César au Poulet est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade César au Poulet se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | -129 kcal, moins de protéines |
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +250 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -46 kcal, moins de protéines |
| Wrap au poulet et crudités | 280g | 382.0 | 31,6g | -26 kcal, moins de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | -37 kcal, plus de protéines |