Combien de calories contient Salade au poulet ?
Salade au poulet contient 279 calories par portion (14% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 13,8g de lipides, 5,2g de glucides et 32,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade au poulet
Valeur nutritionnelle de Salade au poulet pour 100 grammes
Que contient Salade au poulet
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet grillé | 100g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Laitue mélangée | 60g | 15 kcal | 1,3g | 0,2g | 2,8g |
| Poivron rouge | 50g | 30 kcal | 1g | 0,2g | 6g |
| Vinaigrette légère | 15g | 600 kcal | 0,7g | 66,7g | 3,3g |
D'où viennent les calories de Salade au poulet
Comment Salade au poulet s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 279 kcal | 14% |
| Protéines | 32,4g | 65% |
| Lipides | 13,8g | 21% |
| Glucides | 5,2g | 2% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade au poulet
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade au poulet
Combien de calories contient Salade au poulet ?
Une portion complète de Salade au poulet contient environ 279 kcal. La portion totale pèse environ 225g. Pour 100 grammes, cela représente 124 kcal.
Salade au poulet est-il bon pour perdre du poids ?
Salade au poulet a une faible densité calorique de 124 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade au poulet ?
Une portion de Salade au poulet fournit environ 32,4g de protéines pour un poids total de portion de 225g. Cela représente 14,4g de protéines pour 100g, soit environ 65% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade au poulet ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade au poulet est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade au poulet se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | +92 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | +83 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet | 560g | 638.0 | 72,8g | +359 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | +114 kcal, plus de protéines |
| Wrap au poulet et crudités | 280g | 382.0 | 31,6g | +103 kcal, moins de protéines |