Combien de calories contient Œufs brouillés au curcuma ?
Œufs brouillés au curcuma contient 182 calories par portion (9% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 14,1g de lipides, 1,9g de glucides et 12,1g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Œufs brouillés au curcuma
Valeur nutritionnelle de Œufs brouillés au curcuma pour 100 grammes
Que contient Œufs brouillés au curcuma
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| œufs brouillés | 120g | 150 kcal | 10g | 11,7g | 1,3g |
| curcuma en poudre | 1g | 200 kcal | 10g | 10g | 40g |
D'où viennent les calories de Œufs brouillés au curcuma
Comment Œufs brouillés au curcuma s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 182 kcal | 9% |
| Protéines | 12,1g | 24% |
| Lipides | 14,1g | 22% |
| Glucides | 1,9g | 1% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Œufs brouillés au curcuma
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Œufs brouillés au curcuma
Combien de calories contient Œufs brouillés au curcuma ?
Une portion complète de Œufs brouillés au curcuma contient environ 182 kcal. La portion totale pèse environ 121g. Pour 100 grammes, cela représente 150,4 kcal.
Œufs brouillés au curcuma est-il bon pour perdre du poids ?
Œufs brouillés au curcuma a une densité calorique modérée de 150,4 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Œufs brouillés au curcuma ?
Une portion de Œufs brouillés au curcuma fournit environ 12,1g de protéines pour un poids total de portion de 121g. Cela représente 10g de protéines pour 100g, soit environ 24% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Œufs brouillés au curcuma ?
Le moyen le plus simple de suivre Œufs brouillés au curcuma est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Œufs brouillés au curcuma se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Œufs au plat | 106g | 188.0 | 12,6g | +6 kcal, plus de protéines |
| Omelette légère et fruits | 220g | 272.0 | 19,6g | +90 kcal, plus de protéines |
| Bouillie crémeuse | 556g | 925.5 | 20,6g | +743 kcal, plus de protéines |
| Œufs, jambon et patates | 370g | 545.0 | 35g | +363 kcal, plus de protéines |
| Poulet Épinards Crème | 525g | 610.0 | 50,5g | +428 kcal, plus de protéines |