Combien de calories contient Salade poulet feta ?
Salade poulet feta contient 309,2 calories par portion (15% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 17,3g de lipides, 3,7g de glucides et 34,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade poulet feta
Valeur nutritionnelle de Salade poulet feta pour 100 grammes
Que contient Salade poulet feta
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet cuit | 100g | 165 kcal | 31g | 4g | 0g |
| Épinards frais | 50g | 23 kcal | 2,8g | 0,4g | 3,6g |
| Fromage Feta | 15g | 260 kcal | 13,3g | 20g | 6,7g |
| Aneth frais | 10g | 43 kcal | 3g | 1g | 7g |
| Huile d'olive | 10g | 884 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Jus de citron | 5g | 20 kcal | 0g | 0g | 4g |
D'où viennent les calories de Salade poulet feta
Comment Salade poulet feta s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 309,2 kcal | 15% |
| Protéines | 34,7g | 69% |
| Lipides | 17,3g | 27% |
| Glucides | 3,7g | 1% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade poulet feta
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade poulet feta
Combien de calories contient Salade poulet feta ?
Une portion complète de Salade poulet feta contient environ 309,2 kcal. La portion totale pèse environ 190g. Pour 100 grammes, cela représente 162,7 kcal.
Salade poulet feta est-il bon pour perdre du poids ?
Salade poulet feta a une densité calorique modérée de 162,7 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Salade poulet feta ?
Une portion de Salade poulet feta fournit environ 34,7g de protéines pour un poids total de portion de 190g. Cela représente 18,3g de protéines pour 100g, soit environ 69% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade poulet feta ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade poulet feta est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade poulet feta se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | +84 kcal, plus de protéines |
| Salade de pâtes | 350g | 569.0 | 33,3g | +259 kcal, moins de protéines |
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +348 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet | 560g | 638.0 | 72,8g | +328 kcal, plus de protéines |
| Salade César au Poulet | 275g | 408.0 | 37g | +98 kcal, plus de protéines |