Ile kalorii ma Makaron z krewetkami?
Makaron z krewetkami zawiera 303 kalorii na porcję (15% dziennej wartości 2000 kcal), z 7,2g tłuszczu, 78,7g węglowodanów i 23,5g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Makaron z krewetkami
Wartość odżywcza Makaron z krewetkami na 100 gramów
Co zawiera Makaron z krewetkami
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Makaron proteinowy | 100g | 158 kcal | 6g | 1g | 75g |
| Krewetki grillowane | 80g | 98,8 kcal | 20g | 1,1g | 0g |
| Cukinia (zoodles) | 40g | 17,5 kcal | 1,3g | 0,3g | 3,5g |
| Pomidory koktajlowe | 30g | 20 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
| Szpinak świeży | 20g | 20 kcal | 3g | 0,5g | 3,5g |
| Imbir marynowany | 20g | 20 kcal | 0,5g | 0g | 2g |
| Oliwa z oliwek (do smażenia/sos) | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Skąd pochodzą kalorie w Makaron z krewetkami
Jak Makaron z krewetkami wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 303 kcal | 15% |
| Białko | 23,5g | 47% |
| Tłuszcz | 7,2g | 11% |
| Węglowodany | 78,7g | 26% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Makaron z krewetkami
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Makaron z krewetkami
Ile kalorii ma Makaron z krewetkami?
Pełna porcja Makaron z krewetkami zawiera około 303 kcal. Cała porcja waży około 295g. Na 100 gramów to 102,7 kcal.
Czy Makaron z krewetkami jest dobre do odchudzania?
Makaron z krewetkami ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 102,7 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Makaron z krewetkami?
Porcja Makaron z krewetkami dostarcza około 23,5g białka z całkowitej wagi porcji 295g. To 8g białka na 100g, co pokrywa około 47% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Makaron z krewetkami?
Najprostszym sposobem śledzenia Makaron z krewetkami jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Makaron z krewetkami wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Sałatka z kurczakiem | 355g | 341.0 | 39,1g | +38 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 310g | 437.0 | 42,7g | +134 kcal, więcej białka |
| Kurczak z makaronem | 320g | 486.0 | 54,2g | +183 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 200g | 291.0 | 37g | -12 kcal, więcej białka |
| Proteinowa tortilla | 180g | 269.0 | 32,2g | -34 kcal, więcej białka |