Ile kalorii ma Serek wiejski?
Serek wiejski zawiera 306 kalorii na porcję (15% dziennej wartości 2000 kcal), z 14,4g tłuszczu, 9g węglowodanów i 36g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Serek wiejski
Wartość odżywcza Serek wiejski na 100 gramów
Co zawiera Serek wiejski
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski Milbona (300g) | 300g | 102 kcal | 12g | 4,8g | 3g |
Skąd pochodzą kalorie w Serek wiejski
Jak Serek wiejski wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 306 kcal | 15% |
| Białko | 36g | 72% |
| Tłuszcz | 14,4g | 22% |
| Węglowodany | 9g | 3% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Serek wiejski
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Serek wiejski
Ile kalorii ma Serek wiejski?
Pełna porcja Serek wiejski zawiera około 306 kcal. Cała porcja waży około 300g. Na 100 gramów to 102 kcal.
Czy Serek wiejski jest dobre do odchudzania?
Serek wiejski ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 102 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Serek wiejski?
Porcja Serek wiejski dostarcza około 36g białka z całkowitej wagi porcji 300g. To 12g białka na 100g, co pokrywa około 72% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Serek wiejski?
Najprostszym sposobem śledzenia Serek wiejski jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Serek wiejski wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 200g | 204.0 | 26g | -102 kcal, mniej białka |
| Serek wiejski wysokobiałkowy | 200g | 162.0 | 28g | -144 kcal, mniej białka |
| Szejk proteinowy | 380g | 318.0 | 33,6g | +12 kcal, mniej białka |
| Wafel z serkiem | 62g | 167.0 | 2g | -139 kcal, mniej białka |
| Jajka z tortillą i mozzarellą | 350g | 388.0 | 33,3g | +82 kcal, mniej białka |